Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 1455.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 09:01 |
Średnia prędkość: | 26.20 km/h |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 97.03 km i 3h 00m |
Więcej statystyk |
Środa, 3 lutego 2016
Kategoria trening
treningi rowerowe i ćwiczenia
- DST 67.80km
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lutego 2016
Kategoria trening
codziennie po trochu
- DST 82.30km
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lutego 2016
Kategoria trening
nabiersnie formy
- DST 79.43km
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 stycznia 2016
Kategoria trening
rozgrzewka przed ćwiczeniami
- DST 78.30km
- Czas 02:18
- VAVG 34.04km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 stycznia 2016
Kategoria trening
zaczynam zrzucanie zbędnych kilogramów
Długo się zbierałam i długo się zastanawiałam i nie potrzebnie wystarczyło powiedzieć dość i się zabrać za siebie . Mobilizacja by zrzucić parę kg jest duża gdyż za rok wychodzę za mąż więc postanowiłam ostro się zabrać za siebie i do pracy cel wyglądać szczuplo smukłe pięknie w białej sukni tego dnia. Wspomagamy się zestawem ćwiczeń Ewy Chodakowskiej rozważań własna dieta czyli jem na co mam ochotę lecz nie po 18tej i w rozwaznych porcjach oraz dużo owoców i cytrusów. Zobaczymy cóż mi z tego wyjdzie mam nadzieję że cel osiągnę .
- DST 89.00km
- Czas 03:25
- VAVG 26.05km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt Wheeler
- Aktywność Jazda na rowerze