Informacje

  • Wszystkie kilometry: 13049.38 km
  • Km w terenie: 54.90 km (0.42%)
  • Czas na rowerze: 17d 05h 35m
  • Prędkość średnia: 18.79 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy oktan.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2016

Dystans całkowity:376.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:43
Średnia prędkość:29.27 km/h
Maksymalna prędkość:22.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:145 (73 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:75.25 km i 2h 51m
Więcej statystyk
Poniedziałek, 25 stycznia 2016 Kategoria trening

rozgrzewka przed ćwiczeniami

  • DST 78.30km
  • Czas 02:18
  • VAVG 34.04km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Sprzęt Wheeler
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 stycznia 2016 Kategoria trening

zaczynam zrzucanie zbędnych kilogramów

Długo się zbierałam i długo się zastanawiałam i nie potrzebnie wystarczyło powiedzieć dość i się zabrać za siebie . Mobilizacja by zrzucić parę kg jest duża gdyż za rok wychodzę za mąż więc postanowiłam ostro  się zabrać za siebie i do pracy cel wyglądać szczuplo smukłe pięknie w białej sukni tego dnia. Wspomagamy się zestawem ćwiczeń  Ewy Chodakowskiej rozważań własna dieta czyli jem  na co mam ochotę lecz nie po 18tej i w rozwaznych porcjach oraz dużo owoców i cytrusów. Zobaczymy cóż mi z tego wyjdzie mam nadzieję że cel osiągnę .
  • DST 89.00km
  • Czas 03:25
  • VAVG 26.05km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Sprzęt Wheeler
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 stycznia 2016 Kategoria zamiastowo

wolne wolne więc na rowerach trzrba iść

Wolne dni od pracy trzeba dobrze wykorzystać więc ... Noe ma nic szalonego jak spakować się w auto i pojechać 300 km autem do brata. Droga wiadomo niezbyt można zaliczyć do relaksu w spa , lecz gdy pomyślę że na następny dzień będę mogła wsiąść na rowerek po dość długich przerwach nie koniecznie w jeździe lecz wpisywaniu na blogu trzeba się podciągnąć i starać się  na bieżąco dokumetowac, fajne wyprawy. Dziś dość sporo sobie posmigalam choć w pewnych mometach pogoda nie dopisywala i mus nie mus trzeba było szukać schronienia przed deszczykiem lecz mimo tego dystans udało mi się pokonać ładny . Mam nadzieję że jutro będzie lepiej.
  • DST 117.67km
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 stycznia 2016 Kategoria Prazki, Czarnocin

kółeczka z teściową

Rekreacyjna wyprawa rowerkiem z teściową po okolicy ładny dzień  można się przejechać czemu nie . Śniegu nie ma uliczki czarne suche i gladzudkie ciepło ubrane wybralysmy się na spacer rowerkowy urok wsi o tej poze zresztą o każdej jest ładny z jednej strony pola , z drugiej lasy i rzeczka. Wycieczka udana i nawet powiększyłam swoją wiedzę o Reymoncie gdzie pisał chłopów,zawsze byłam przekonana że napisał ja w lipcach a tu okazuje się ,że nie. Jest mała miescinka w której to po cichu w zaciszu pod lipą przy rzece za mlynem siedzal Reymont ibpisal swe powieści. Zdjęcia  będą wstawione po powrocie od teściów.
  • DST 15.00km
  • Temperatura 3.0°C
  • Sprzęt Wheeler
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 stycznia 2016 Kategoria zamiastowo

mroźna wyprawa

Dziś z mężem nam się nudziło siedzieliśmy przy herbatce i myśleliśmy ucz by tu porobić ... łyżwy już były na deskę za daleko zresztą jutro do pracy więc za mało czasu siedzieliśmy i myśleliśmy gdy nagle mój mąż wpadł na genialny pomysł pojedzmy do rodziców ale nie autem na rowerach . Na początku pomyślałam jest chyba z gorączką ze plecie takie bzdury lecz mi nie wiele do zastanowienia było i powiedziałam ok ucieramy się cieplutko (syberyjski) strój i wyciągamy rowery. Mina ludzi była bezcenna jak patrzyli na dwóch wariatów w taki mróz na rowerach. Trzeba przyznać zimno było ale wycieczka była też bardzo udana .
  • DST 76.30km
  • VMAX 22.00km/h
  • Temperatura -12.0°C
  • HRmax 145 ( 73%)
  • Sprzęt Wheeler
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl